Wissen das wirkt.
Kompakte, praxisnahe Workshops zu konkreten Themen — für Eltern, die Werkzeuge suchen, und Erwachsene, die sich weiterentwickeln wollen.
Workshops für Eltern
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Grenzen setzen — ohne Schreien
Warum Struktur Sicherheit schafft, wie das Nervensystem von Kindern funktioniert und wie Grenzen liebevoll und klar gesetzt werden.
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Mein Kind und seine Gefühle
Emotionsregulation alltagstauglich — Bindungstheorie zum Anfassen und Spielübungen für zuhause.
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ADHS im Familienalltag
Was ADHS wirklich ist, wie Struktur und Ritual helfen und wie Eltern sich selbst nicht vergessen.
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Wenn Geschwister kämpfen
Geschwisterdynamiken verstehen, Rivalität und Neid auflösen, jedes Kind einzeln stärken.
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Hochsensible Kinder begleiten
Hochsensibilität erkennen, Reizschutz aufbauen und die eigene Sensibilität entdecken.
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Schlaf für die ganze Familie
Schlafphasen und Nervensystem, Rituale und Grenzen, Schlafprobleme systemisch betrachten.
Workshops für Erwachsene
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Innerer Kritiker & Selbstwert
Woher kommt der innere Kritiker, wie verändere ich seine Stimme — mit Hypnose-Kurzübungen und Ressourcenankern.
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Ängste verstehen & verändern
Angst als Signal verstehen, hypnotherapeutische Interventionen und erste Expositionsgrundlagen.
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Burnout Prevention
Nervensystem und Erschöpfung, Grenzen und Werte klären, Hypnose-Entspannung live erleben.
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Schlafprobleme lösen
Schlafhygiene und Nervensystem, Hypnose-Einschlafübung live, Gedankenkarussell stoppen.
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Systemische Selbsterkundung
Genogramm-Arbeit, Muster erkennen, Ressourcen in der eigenen Familiengeschichte finden.
Interesse an einem Workshop?
Schreiben Sie mir — ich informiere Sie sobald die ersten Termine feststehen.
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